صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 22 خرداد 1403 - Tue, 11th Jun 2024
تمرینات بدنی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 10:29
تصاویر| حرکت نمایشی قلعه نویی با توپ/ خنده پیشکسوت فوتبال و گفت وگوی کوتاه با ستاره پرسپولیس و مدافع سابق استقلال تصاویر| حرکت نمایشی قلعه نویی با توپ/ خنده پیشکسوت فوتبال و گفت وگوی کوتاه با ستاره پرسپولیس و مدافع سابق استقلال مهمان ویژه تمرین تیم ملی +عکس عکس| تمرین تیم ملی با یک مهمان ویژه281 - روزهای پُرفشار بازیکنان تراکتور با تمرینات بدنی «مارکو کاسر»
فارس- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 22 آبان 1401، 23:45 65630440
فارس- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 22 آبان 1401، 23:45 65630440
بازیکنان تراکتور در روز سوم اردوی ترکیه در نوبت صبح وزنه زدند و بعد از ظهر نیز در تمرینات هوازی و تاکتیکی شرکت کردند. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، بازیکنان تیم تراکتور امروز -یکشنبه ...
282 - تمرینات ایزوتونیک چیست؟/ با این تمرینات بدنی سالم، قوی و خوش فرم داشته باشید
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 16:23 65591305
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 16:23 65591305
تمرینات ایزوتونیک به تقویت عضلات و بالا بردن استقامت و حجم عضلانی بدن کمک می کند (با رعایت فاکتورهای دیگر) و اگر منع ورزشی نداشته باشید، - درتمرینات ایزوتونیک ، طول عضلات تغییر می کند ...
283 - چند پیشنهاد برای درمان یبوست با ورزش
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 06:48 65570682
محیا نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 06:48 65570682
تغییر رژیم غذایی و افزایش سطح فعالیت بدنی ساده ترین و سریع ترین راه برای درمان و پیشگیری از یبوست است.متخصصان بیماری های گوارش معتقدند ورزش و فعالیت بدنی نقش مهمی در کاهش و یا درمان ...
284 - گزارش تمرین امروز تیم ملی
مستقل آنلاین- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 14:35 65563766
مستقل آنلاین- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 14:35 65563766
با تصمیم کارلوس کی روش خبرنگاران یک ساعت پس از شروع تمرین محل مرکز ملی را ترک کردند. - تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان در فاصله 12 روز تا آغاز جام جهانی 2022 قطر امروز (سه شنبه) از ساعت 10:30 در ...
285 - گزارش تمرین تیم ملی +تصاویر
وانا نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 13:15 65562320
وانا نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 13:15 65562320
کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین امروز با جدیت خاصی آیتم های تمرین را برای ملی پوشان طراحی کرد. - به گزارش وانانیوز، تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان در فاصله 12 روز تا ...
286 - گزارش تمرین تیم ملی| مصدومیت یک بازیکن تیم ملی
افکارنیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 16 آبان 1401، 12:10 65547337
افکارنیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 16 آبان 1401، 12:10 65547337
تمرین نوبت صبح تیم ملی فوتبال کشورمان از ساعت 11 امروز در زمین شماره دو مرکز ملی فوتبال آغاز شد. - آندرانیک تیموریان، کاپیتان اسبق در تمرین امروز تیم ملی حاضر شد و البته زمانی که او به این محل آمد،
287 - حضور تاج و کاپیتان اسبق تیم ملی در تمرین شاگردان کی روش/ یک بازیکن مصدوم شد
فارس- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 16 آبان 1401، 11:55 65547001
فارس- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 16 آبان 1401، 11:55 65547001
رییس فدراسیون فوتبال و کاپیتان اسبق تیم ملی امروزدر جمع شاگردان کارلوس کی روش حاضر شدند. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرین نوبت صبح تیم ملی فوتبال کشورمان از ساعت 11 امروز ...
288 - گزارشی تصویری از تمرینات تیم ملی + سند
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 15 آبان 1401، 22:12 65541392
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - یکشنبه 15 آبان 1401، 22:12 65541392
تمرینات تیم ملی ایران امروز هم پیگیری شد و ملی پوشان زیر نظر کارلوس کی روش تمرینات بدنی متنوعی را زیر نظر کارلوس کی روش پشت سر گذاشتند. نوشته گزارشی تصویری از تمرینات تیم ملی + سند اولین ...
289 - یک خبرمهم از تیم ملی / شاگردان استقلالی خوش درخشیدند
ساناپرس- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 17:02 65384962
ساناپرس- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 17:02 65384962
به گزارش ساناپرس، امید نورافکن بازیکن تیم ملی فوتبال کشورمان به تشریح وضعیت این تیم پرداخت. امید نورافکن درباره آخرین وضعیت تیم ملی در فاصله 30 روز مانده به نخستین دیدار ایران در جام ...
290 - نقطه بارز شاگردان کی روش از نظر ستاره استقلالی
وقایع روز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 16:42 65384774
وقایع روز- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 16:42 65384774
امید نورافکن بازیکن تیم ملی فوتبال کشورمان به تشریح وضعیت این تیم پرداخت. - امید نورافکن درباره آخرین وضعیت تیم ملی در فاصله 30 روز مانده به نخستین دیدار ایران در جام جهانی 2022 قطر، اظهار داشت:
291 - افشای بزرگ ترین هدف بازیکن ملی پوش استقلالی در جام جهانی
روز نو- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 11:47 65380209
روز نو- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 11:47 65380209
امید نورافکن بازیکن تیم ملی فوتبال کشورمان به تشریح وضعیت این تیم پرداخت. - امید نورافکن درباره آخرین وضعیت تیم ملی در فاصله 30 روز مانده به نخستین دیدار ایران در جام جهانی 2022 قطر، اظهار داشت:
292 - نورافکن: هدف صرف من حضور در جام جهانی نیست
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:12 65375805
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:12 65375805
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، امید نورافکن درباره آخرین وضعیت تیم ملی در فاصله 30 روز مانده به نخستین دیدار ایران در جام جهانی 2022 قطر، - اظهار داشت: این اردوها به تیم ملی کمک زیادی می کند.
293 - واکنش معنادار ستاره استقلالی به احتمال حضور در جام جهانی 2022
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 21:27 65374622
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 21:27 65374622
امید نورافکن ملی پوش تیم ایران گفت : شب و روز به تیم ملی و بازی های حساسش فکر می کنم تا بتوانم مفید باشم و ما در جام جهانی وظیفه بزرگی داریم و مطمئن باشید همه تلاشمان را برای موفقیت تیم ...
294 - شب و روز ستاره استقلالی آغشته به جام جهانی شد !
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 21:12 65374544
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 21:12 65374544
امید نورافکن هافبک پیشین استقلال و فعلی سپاهان و تیم ملی ایران مدعی شد که شب و روز به جام جهانی قطر فکر می کند. نوشته شب و روز ستاره استقلالی آغشته به جام جهانی شد ! اولین بار در پارس فوتبال ...
295 - نورافکن: نظم تیم ملی سرنوشت ساز و تعیین کننده است/ روزهای حساسی در پیش رو داریم
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 17:37 65373005
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 17:37 65373005
به گزارش ایلنا و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، امید نورافکن درباره آخرین وضعیت تیم ملی سی روز مانده به نخستین دیدار ایران در جام جهانی گفت: - درباره آخرین وضعیت تیم ملی سی روز مانده ...
296 - نورافکن: نظم تیم ملی سرنوشت ساز و تعیین کننده است/ روزهای حساسی در پیش رو داریم
ایلنا- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 17:32 65372949
ایلنا- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 17:32 65372949
بازیکن تیم ملی در مورد شرایط اردویی صحبت کرد. - به گزارش ایلنا و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، امید نورافکن درباره آخرین وضعیت تیم ملی سی روز مانده به نخستین دیدار ایران در جام جهانی گفت:
297 - افشای بزرگ ترین هدف بازیکن تیم ملی در جام جهانی/ نقطه بارز شاگردان کی روش مشخص شد
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 17:27 65372890
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 17:27 65372890
امید نورافکندرباره آخرین وضعیت تیم ملی در فاصله 30 روز مانده به نخستین دیدار ایران در جام جهانی 2022 قطر، اظهار داشت: این اردوها به تیم ملی کمک زیادی می کند. - امید نورافکن درباره آخرین ...
298 - افشای بزرگ ترین هدف بازیکن تیم ملی در جام جهانی
وانا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 17:07 65372712
وانا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 17:07 65372712
بازیکن میانی تیم ملی فوتبال می گوید حضور صرف در جام جهانی هدف او نیست و می خواهد وظایفی که بر دوش دارد به بهترین شکل انجام دهد. - به گزارش وانانیوز، امید نورافکن در گفت وگو با سایت فدراسیون ...
299 - نورافکن: مدام به به موفقیت تیم ملی فکر می کنم!
شفقنا- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 16:02 65371961
شفقنا- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 16:02 65371961
شفقنا ورزشی امید نورافکن بازیکن میانی تیم ملی فوتبال می گوید حضور صرف در جام جهانی هدف او نیست و می خواهد وظایفی که بر دوش دارد به بهترین شکل انجام. - شفقنا ورزشی امید نورافکن بازیکن ...
300 - نورافکن: برای موفقیت تیم ملی هر کاری می کنیم/ شب و روز به فکر جام جهانی ام
ایلنا- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 15:52 65371836
ایلنا- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 15:52 65371836
بازیکن میانی تیم ملی فوتبال می گوید حضور صرف در جام جهانی هدف او نیست و می خواهد وظایفی که بر دوش دارد به بهترین شکل انجام دهد. - به گزارش ایلنا، امید نورافکن درباره آخرین وضعیت تیم ملی ...
اخبار داغ:
پاسخنامه امتحان نهایی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم رشته علوم تجربی 22 خرداد 1403
کد مورس همستر کامبت 22 خرداد + آموزش نحوه وارد کردن کد
عبدالکریم حسن جواب بیرو را داد + عکس
تصاویر: تشییع پیکر مرحوم میلی منفرد، سرپرست وزارت آموزش عالی در دولت اصلاحات
کنایه بیرانوند به مهاجم پرسپولیس / بیرو: آل کثیر به تو ربطی ندارد من عاشق استقلالم!
خبر فوری برای بازنشستگان تامین اجتماعی (22خرداد)| صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی کلید خورد
خبر فوری و ویژه| بالاخره درویش تکلیف اوسمار را مشخص کرد+جزییات
جدول پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید در خرداد
3 بازیکن نامدار پرسپولیس سرمربی جدید را انتخاب کردند | این گزینه از همه بهتر است!
سهیل مهدی کیست و چرا روانه زندان شد؟
پاسخنامه امتحان نهایی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم رشته علوم و معارف اسلامی 22 خرداد 1403
حامیان تفکر سعید جلیلی، کل ایران را «نقطه زنی» کرده اند!
خبر فوری حقوق بازنشستگان کشوری| فیش حقوق بازنشستگان کشوری در خرداد 1403 چه تغییری کرده است؟
خبر فوری برای فرهنگیان و بازنشستگان تامین اجتماعی | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی کلید خورد
3 بازیکن پرسپولیس سرمربی جدید را انتخاب کردند
برزگترین ثبت نام بدون قرعه کشی خودرو ویژه عید قربان 1403 / فروش به قیمت کارخانه
فوری/کف حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی تعیین شد | رقم نهایی افزایش حقوق با متناسب سازی چقدر می شود؟
اعتماد خبر داد؛ صدور فرمان تخریب مسعود پزشکیان در ستادهای انتخاباتی اصولگرایان
عکسی از «یانگوم» 53 ساله در پاریس
بازداشت سارق گوشواره های کودکان در شرق تهران + عکس
کد مورس بازی همستر امروز 22 خرداد AIRDROP
عکس | کیف متفاوت بازیگر سریال بانوی عمارت در یک مراسم
تغییر چهره جومونگ، دل ایرانی ها را شکست
عطاری توزیع کننده قرص های غیرمجاز در ساوه پلمب شد
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات
سرمربی جدید
انتخابات ریاست
چهاردهمین دوره
تمدید قرارداد
بازیکن پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
رشته علوم تجربی
سازمان اوقاف و امورخیریه
عرب های 1948
داریوش فرهنگ
طب مکمل
رییس سازمان حج و زیارت
ننور
پادشاه بحرین
خیابان سپه قزوین
یکطرفه شدن
رضایت مشتریان
شهرک امیرالمومنین
داک ریورز
میز ارتباط
فریبا صادقی
صندوق عشایر
قیمت لوله استیل
صفوی
کم آبی در پایتخت
مستأجران
آب انتقالی
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی
رابطه پنهانی
کاندیداتوری
دختر دانشجو
ایران خودرو
حجت الاسلام
خرید بازیکن
روسای جمهور
زندگی خصوصی
باکلاس بودن
سخنگوی وزارت امور خارجه
نامزدهای ریاست جمهوری
بازار نقل و انتقالات
جمهوری اسلامی ایران
بازیکنان پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
لیست خرید استقلال
هواداران استقلال
فریبرز محمودزاده
قهرمانی پرسپولیس
دانشگاه امیرکبیر
وزارت امور خارجه
فدراسیون فوتبال
تعطیلات زمستانی
دیدار پرسپولیس
برخی بازیکنان
علیرضا زاکانی
شهرآورد تهران
باشگاه سپاهان
سید حسن خمینی
میلاد زکی پور
جبهه اصلاحات
بیانیه مشترک
شرکت سامسونگ
سخنگوی وزارت
شبکه اجتماعی
سعید حجاریان
کمیته امداد
علامت گذاری
کمیته امداد امام خمینی (ره)
انتخابات ریاست جمهوری 1400
کمیته مسابقات سازمان لیگ
کشورهای حاشیه خلیج فارس
چراغ راهنمایی و رانندگی
سازمان بهزیستی کل کشور
کمیته امداد امام خمینی
آقای گل لیگ برتر ایران
لیست خرید اوسمار ویرا
عضو هیئت علمی دانشگاه
پاسخنامه امتحان نهایی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم رشته علوم تجربی 22 خرداد 1403 کد مورس همستر کامبت 22 خرداد + آموزش نحوه وارد کردن کد عبدالکریم حسن جواب بیرو را داد + عکس تصاویر: تشییع پیکر مرحوم میلی منفرد، سرپرست وزارت آموزش عالی در دولت اصلاحات کنایه بیرانوند به مهاجم پرسپولیس / بیرو: آل کثیر به تو ربطی ندارد من عاشق استقلالم! خبر فوری برای بازنشستگان تامین اجتماعی (22خرداد)| صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی کلید خورد خبر فوری و ویژه| بالاخره درویش تکلیف اوسمار را مشخص کرد+جزییات جدول پرداخت حقوق بازنشستگان با ارقام جدید در خرداد 3 بازیکن نامدار پرسپولیس سرمربی جدید را انتخاب کردند | این گزینه از همه بهتر است! سهیل مهدی کیست و چرا روانه زندان شد؟ پاسخنامه امتحان نهایی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم رشته علوم و معارف اسلامی 22 خرداد 1403 حامیان تفکر سعید جلیلی، کل ایران را «نقطه زنی» کرده اند! خبر فوری حقوق بازنشستگان کشوری| فیش حقوق بازنشستگان کشوری در خرداد 1403 چه تغییری کرده است؟ خبر فوری برای فرهنگیان و بازنشستگان تامین اجتماعی | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی کلید خورد 3 بازیکن پرسپولیس سرمربی جدید را انتخاب کردند برزگترین ثبت نام بدون قرعه کشی خودرو ویژه عید قربان 1403 / فروش به قیمت کارخانه فوری/کف حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی تعیین شد | رقم نهایی افزایش حقوق با متناسب سازی چقدر می شود؟ اعتماد خبر داد؛ صدور فرمان تخریب مسعود پزشکیان در ستادهای انتخاباتی اصولگرایان عکسی از «یانگوم» 53 ساله در پاریس بازداشت سارق گوشواره های کودکان در شرق تهران + عکس کد مورس بازی همستر امروز 22 خرداد AIRDROP عکس | کیف متفاوت بازیگر سریال بانوی عمارت در یک مراسم تغییر چهره جومونگ، دل ایرانی ها را شکست عطاری توزیع کننده قرص های غیرمجاز در ساوه پلمب شدموضوعات داغ:
ریاست جمهوری باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات سرمربی جدید انتخابات ریاست چهاردهمین دوره تمدید قرارداد بازیکن پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس رشته علوم تجربی سازمان اوقاف و امورخیریه عرب های 1948 داریوش فرهنگ طب مکمل رییس سازمان حج و زیارت ننور پادشاه بحرین خیابان سپه قزوین یکطرفه شدن رضایت مشتریان شهرک امیرالمومنین داک ریورز میز ارتباط فریبا صادقی صندوق عشایر قیمت لوله استیل صفوی کم آبی در پایتخت مستأجران آب انتقالی جمهوری اسلامی یحیی گل محمدی رابطه پنهانی کاندیداتوری دختر دانشجو ایران خودرو حجت الاسلام خرید بازیکن روسای جمهور زندگی خصوصی باکلاس بودن سخنگوی وزارت امور خارجه نامزدهای ریاست جمهوری بازار نقل و انتقالات جمهوری اسلامی ایران بازیکنان پرسپولیس کریستیانو رونالدو لیست خرید استقلال هواداران استقلال فریبرز محمودزاده قهرمانی پرسپولیس دانشگاه امیرکبیر وزارت امور خارجه فدراسیون فوتبال تعطیلات زمستانی دیدار پرسپولیس برخی بازیکنان علیرضا زاکانی شهرآورد تهران باشگاه سپاهان سید حسن خمینی میلاد زکی پور جبهه اصلاحات بیانیه مشترک شرکت سامسونگ سخنگوی وزارت شبکه اجتماعی سعید حجاریان کمیته امداد علامت گذاری کمیته امداد امام خمینی (ره) انتخابات ریاست جمهوری 1400 کمیته مسابقات سازمان لیگ کشورهای حاشیه خلیج فارس چراغ راهنمایی و رانندگی سازمان بهزیستی کل کشور کمیته امداد امام خمینی آقای گل لیگ برتر ایران لیست خرید اوسمار ویرا عضو هیئت علمی دانشگاه
